Yoga Kurse

Alle Kurse werden in der Iyengar-Methode unterrichtet, d.h. ausrichtungsorientiert. Wenn Sie Interesse an unseren Kursen haben, melden Sie sich bitte für eine Probestunde vorab an.

Unsere Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Die gesetzlichen Krankenkassen und einige private Krankenkassen erstatten bei regelmäßiger Teilnahme die Kursgebühren ganz oder anteilig.

Anfänger: Neueinsteiger können integriert werden / Basisarbeit / vorwiegend Stehhaltungen / Grundlagen
Mittelstufe: Wiederholungen aus der Anfänger-Stufe / Grundkenntnisse sollten vorhanden sein / Einführung in die Umkehrhaltungen
Fortgeschrittene: Fundierte Kenntnisse sollten vorhanden sein / komplexere Haltungen

Hinweise

Um die positiven Wirkungen der Iyengar-Yoga-Übungspraxis zur Entfaltung zu bringen bedarf es einer beständigen Übungspraxis über einen längeren Zeitraum. Ihre Absicht und die Ernsthaftigkeit Ihres Übens - Ihre Konzentration und Ihre innere Haltung – sind entscheidend für die Auswirkungen des Übens. Vermeiden Sie es die Übungen mechanisch zu wiederholen. Wahren Sie - bzw. entwickeln Sie einen „Anfängergeist“ und einen „Forschergeist“ um den Körper-Atem-Geist-Komplex besser kennenzulernen. Die Iyengar-Yoga-Stunden sind nie gleich aufgebaut. Ansagen zu der selben Haltung können von Stunde zu Stunde variieren. Es geht darum sich immer wieder neu auf die Asanas und die damit verbundenen Erfahrungen einzulassen. Folgen Sie deshalb den Anweisungen so gut es Ihnen möglich ist und spüren Sie ...