Präsenz-Unterricht

Der Kursplan für den Präsenz-Unterricht in der Asana-Praxis ist aufgrund der Corona-Pandemie derzeit reduziert. Ein Online-Programm sowie die wachsende Mediathek stehen Ihnen ergänzend zur Verfügung.
Die Präsenzkurse sind derzeit auf 9 Teilnehmer:innen pro Klasse begrenzt und erfordern die Einhaltung des Hygienekonzeptes.

Hinweis:
Wir bitten darum, möglichst die eigenen Standard- Hilfsmittel anzuschaffen und zum Unterricht mitzubringen.
Dazu zählen (Die Reihenfolge entspricht der Wichtigkeit): 1 Yogamatte, 2 Klötze, 1-2 Gurte (idealerweise 240cm) , 1-2 Decken.
Wir haben gute Erfahrungen mit folgenden Iyengar-Yoga-Shops gemacht:
Yoga Manufaktur: https://www.yogamanufaktur.de/
iYoga: https://iyoga.de/shop/
JivanaProps: https://jivanaprops.eu/


Kursplan ab 25.05.2020

Inhaber:innen von Zehnerkarten sowie Abonent:innen haben die Zugangsdaten für die Onlineklassen per Mail erhalten. Eine Buchung der Onlinekasse ist hier möglich.

 

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
 09:30 - 11:00
Präsenzklasse

Iyengar-Yoga | Volker
Anfänger/Mittelstufe
 09:30 - 11:00
Präsenzklasse
Iyengar-Yoga | Katja
Anfänger/Mittelstufe
 09:30 - 11:00
Präsenz-Klasse

Iyengar-Yoga | Doreen
Anfänger/Mittelstufe

18:00 - 19:30
Präsenzklasse
Iyengar-Yoga | Volker
Anfänger/Mittelstufe

17:30 - 19:00
Präsenzklasse
Iyengar-Yoga | Volker
Anfänger/Mittelstufe
17:30 - 19:00
Präsenzklasse
Iyengar-Yoga | Katja
Anfänger/Mittelstufe
17:30 - 19:00
Präsenzklasse
Iyengar-Yoga | Volker
Mittelstufe
17:00 - 18:30
Präsenzklasse
Iyengar-Yoga | Volker
Anfänger/Mittelstufe
 
20:00 - 21:30
Onlineklasse
Iyengar-Yoga | Volker
Mittelstufe
19:30 - 21:00
Präsenzklasse

Iyengar-Yoga | Volker
Fortgeschrittene
19:30 - 21:00
Präsenzklasse
Iyengar-Yoga | Nancy
Anfänger/Mittelstufe
19:30 - 21:00
Präsenzklasse
Iyengar-Yoga | Volker
Mittelstufe
19:00 - 20:30
Onlineklasse

Iyengar-Yoga | Volker
Mittelstufe
 
 NEU Block 11.08.-29.9.
20:00 - 21:00
Onlineklasse
Yoga und Stabile Mitte | Doreen
    

Die Präsenzkurse finden in der „Asana-Praxis“, Aegidienstrasse 29-31 (Hinterhaus) statt.

Bitte beachten Sie die allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Alle Kurse werden in der Iyengar-Methode, d.h. ausrichtungsorientiert unterrichtet. Wenn Sie Interesse an unseren Kursen haben, melden Sie sich bitte für eine Probestunde vorab an. Kontakt

Hygienekonzept

Die Einhaltung des nachfolgenden Hygienekonzeptes ist bei Teilnahme an Präsenzklassen zwingend erforderlich.

Gesamtfläche der Schule: ca. 160 qm, Größe des Unterrichtsraums: ca. 90 qm

Informationen vorab an die Teilnehmer:

  • Bei Erkältungssymptomen oder nach Kontakt zu Personen, die Erkältungssymptome haben (z.B. innerhalb der Familie) ist die Teilnahme am Präsenzunterricht untersagt!
  • Engeres Zusammenstehen in Gruppen beim Eintreffen vor der Öffnungszeit ist untersagt. Der Hof bietet genügend Platz, um 1,50 m Abstand einzuhalten.
  • Die Teilnehmer bekommen die Auflage bereits umgezogen am Unterrichtsort einzutreffen, um zum einen den Aufenthalt im Studio zeitlich einzudämmen und zum anderen weitere Nähe zu anderen zu unterbinden.
  • Um das einzelne Einlassen vor Kursbeginn zu ermöglichen, treffen die Teilnehmer ca. 10- 15 Min. vor Kursbeginn ein.

Registrierung der Teilnehmer:

  • Die Teilnehmer füllen ein per E-Mail gesendetes Formular zur Erfassung der persönlichen Daten aus. Dieses Formular muss ausgefüllt mitgebracht und vor Beginn des Unterrichts bei der Kursleitung abgegeben werden. Erfasst werden Name, vollständige Postanschrift (Straße, Hausnummer, PLZ, Ort), Telefonnummer und E-Mail-Adresse. Diese Registrierung ist wichtig, um etwaige Infektionswege und Kontaktpersonen ermitteln zu können.
  • Dieser Erhebungsbogen liegt ebenfalls in der Praxis und kann zur Not vor Ort ausgefüllt werden. Dazu sollte der Teilnehmer einen eigens mitgebrachten Stift verwenden.
  • Der Zutritt zu den Räumen erfolgt einzeln unter Vergabe einer Platz- bzw. Mattennummer.
  • Die Mattenbelegung wird dokumentiert.

Einhaltung der Abstandspflicht

  • Der Eintritt erfolgt einzeln.
  • Die Wege im Studio sind durch Klebebänder gekennzeichnet (Einbahnstraßensystem).
  • Die Matten liegen in einem Abstand von mindestens 1,50 m. Mindestens 4 qm pro Platz sind vorhanden.
  • Während des Unterrichts bleiben die Teilnehmer am zugewiesenen Platz.
  • Dieser Platz ist mit Klebeband markiert.
  • Ein Umherlaufen ist untersagt.
  • Während des Übens wird ausschließlich verbal angewiesen, in keinem Falle manuell korrigiert.
  • Der Mindestabstand wird grundsätzlich eingehalten. Es ist nur einer Person zurzeit gestattet, die Sanitärräume zu betreten.
  • Maximal 9 Teilnehmer pro Kurs

Massnahmen innerhalb der Räume vor-, nach-  und während des Unterrichts:

  • Der Zutritt ins Studio geschieht einzeln und muss mit einer Mund-Nasen-Bedeckung erfolgen.
  • Dies gilt ebenso für das Verlassen des Übungsplatzes
  • Auf dem Mattenplatz, während des Übens, ist es erlaubt, die Mund-Nasen-Bedeckung abzunehmen
  • Beim Aufsuchen der Sanitärraume ist die Mund-Nasen-Bedeckung anzulegen
  • Nach Betreten besteht das Gebot, die Hände zu desinfizieren. Desinfektionsmittel steht bereit.
  • Das Nutzen der Sanitäranlagen ist nur einzeln gestattet.
  • Waschgelegenheit, fließend Wasser und Seife sind vorhanden, sowie 1x Handtücher Papier.
  • Die Räume haben auf einer Seite eine Fensterfront, durch die die Frischluftzufuhr gewährleistet ist.
  • Vor bzw. nach jedem Unterricht werden alle abwischbaren und genutzten Flächen desinfiziert

Der Gebrauch der Yoga-Hilfsmittel

  • Die Teilnehmer werden dazu angehalten ihre eigenen Yoga-Hilfsmittel anzuschaffen, mitzubringen und zu nutzen. (Grundausstattung: Matte, 1-2 Decken, 2 Klötze, Gurt).
  • Für den Fall, dass jemand keine Hilfsmittel mitbringt, verleihen wir unsere Hilfsmittel.
  • Die Hilfsmittel werden nur von der Kursleitung herausgegeben. Ein selbständiges Holen der Hilfsmittel aus dem Depot ist untersagt.
  • Nach der Nutzung lässt der Teilnehmer diese am Platz liegen. Die Kursleitung desinfiziert die Hilfsmittel im Anschluss an die Stunde.
  • Decken oder Rollenkissen werden nach Gebrauch mindestens 24 Stunden nicht wieder benutzt und gesondert aufbewahrt.

Häufigkeit der Studiobesuche / Dauer des Studiobesuchs

  • Kursdauer 1 – 1,5h
  • Teilnehmer kommen 1-2 x wöchentlich

Verantwortlichkeit für die Umsetzung des Konzepts

  • Verantwortlich sind Volker und Doreen Grimm, Inhaber der Asana-Praxis.
  • Wir haben 2 Vertretungslehrerinnen, die von uns in das Hygienekonzept eingewiesen werden.
  • Sollten bei einer Kursleitung Covid19 Symptome auftreten, bleibt der Kurs geschlossen und eine ärztliche Abklärung erfolgt.