Unterricht – Yoga Therapie

Yoga Therapie

Körper, Atem und Geist stellen eine untrennbare Einheit dar. Die Veränderung einer der drei Komponenten beeinflusst die anderen beiden. Z.B. verbessert eine physiologische körperliche Ausrichtung den Atem und weitere Organfunktionen. Je nach Zielsetzung lassen sich durch den Aufbau der Übungssequenzen und die Modifikation der Asanas (Körperhaltungen des Yoga) Linderungen orthopädischer, kardiovaskulärer oder neurologischer Beschwerden erreichen. 

Yoga als Einzelstunde

Eine Besonderheit unserer Kurse (bzw. des Iyengar-Yoga / Yogasana-Yoga) ist die individuelle Korrektur. Die Gruppensituation läßt jedoch die persönliche Zuwendung nur bis zu einem bestimmten Ausmaß zu. Wenn Du tiefer in die Analyse Deiner persönlichen Schwierigkeiten gehen möchtest, spezielle Fragen hast oder einfach nur eine Stunde ganz für Dich allein nehmen möchtest, dann sprich bitte einen persönlichen Termin mit uns ab.

JETZT KONTAKTIEREN

Yoga bei Beschwerden

Viele Beschwerden werden durch die „Asana- Praxis“ (= das Üben der
Körperstellungen des Hatha- Yoga) verringert oder verschwinden sogar ganz.

Allgemein heilende Wirkungen des Yoga

„Körper“ und „Geist“ stellen eine untrennbare Einheit dar, so dass mit einer veränderten äußeren Haltung auch eine veränderte innere Haltung einhergeht (und umgekehrt). Auf physischer Ebene wird die Ausrichtung des Körpers und der einzelnen Teile des Körpers zueinander so beeinflußt, dass ein besseres Funktionieren der einzelnen Organsysteme ermöglicht wird, und deren Interaktionen sich verbessern. Yoga hat nachweislich eine ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem. Dieses ist von entscheidender Bedeutung für die körperliche und psycho- emotionale Verfassung. Auf feinstofflicher Ebene kommt es zu einer Erhöhung der zur Verfügung stehenden Lebensenergie. Das liegt unter anderem daran, dass sich der Atem in einem physiologisch sinnvoll ausgerichteten Körper spontan vertieft.

Spezifisch heilende Wirkungen des Yoga

Entsprechend einer bestimmten Zielsetzung (z. B. Linderung orthopädischer, kardiovaskulärer oder nervöser Beschwerden) werden Asanas in einer individuell abgestimmten Reihenfolge (Sequenz) geübt. Die Yogahaltungen werden den Beschwerden und den Möglichkeiten des Übenden entsprechend modifiziert. Dabei spielt der Hilfsmitteleinsatz eine große Rolle. Bei Bedarf sprich bitte einen Termin mit uns ab.

JETZT KONTAKTIEREN

Privatstunden / Einzelstunden

Eine Besonderheit unserer Kurse (bzw. des Iyengar-Yoga / Yogasana-Yoga) ist die individuelle Korrektur. Die Gruppensituation läßt jedoch die persönliche Zuwendung nur bis zu einem bestimmten Ausmaß zu. Wenn Du tiefer in die Analyse Deiner persönlichen Schwierigkeiten gehen möchtest, spezielle Fragen hast oder einfach nur eine Stunde ganz für Dich allein nehmen möchtest, dann sprich bitte einen persönlichen Termin mit uns ab.

Jetzt kontaktieren