Aktuelles
12.06.2026 – Tag der offenen Tür
20.06.2026 – Workshop Vorwärtsstreckungen
Yoga Klassen in Lübeck - unterschiedliche Stufen
Yoga-Klassen sind bei uns fortlaufende wöchentliche Unterrichtseinheiten, die über Abo, Zehnerkarte oder Einzelkarte gebucht werden können. Einige Klassen finden im Hybrid-Modus statt: Unterricht vor Ort bei gleichzeitigem Live-Stream.
Grundsätzlich erlaubt unser Unterrichtsstil die Integration von Personen unterschiedlichen Erfahrungsstandes. Dennoch unterscheiden wir zwei Stufen:
Level 1 - 2
Basis-Mittelstufe
Die Teilnehmer lernen die Grundausrichtung der Haltungen kennen. Konzentration, Achtsamkeit und Körpergefühl werden geschult; Mobilität, Kraft und Ausdauer werden trainiert.
Level 2 - 3
Mittelstufe - Fortgeschrittene
Komplexere Haltungen werden in den Unterricht mit einbezogen. Die Ansprüche an Kraft, Flexibilität und Konzentration steigen. Der Übende lernt verstärkt sich selbst zu konfrontieren und zu reflektieren.
Yoga-Klassen
„Yoga ist ein Weg sich in die Stille hinein zu bewegen, um die Wahrheit zu erfahren, wer Du wirklich bist“.
– Erich Schiffmann –
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