Aktuelles
12.06.2026 – Tag der offenen Tür
20.06.2026 – Workshop Vorwärtsstreckungen
Yoga Therapie in Lübeck
Yoga Therapie in Lübeck setzt am Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist an – diese stellen eine untrennbare Einheit dar. Die Veränderung einer der drei Komponenten beeinflusst die anderen beiden.
Zum Beispiel verbessert eine physiologische körperliche Ausrichtung den Atem und weitere Organfunktionen. Je nach Zielsetzung lassen sich durch den Aufbau der Übungssequenzen und die Modifikation der Asanas (Körperhaltungen des Yoga) Linderungen orthopädischer, kardiovaskulärer oder neurologischer Beschwerden erreichen.
Yoga als Einzelstunde
Eine Besonderheit unserer Kurse (bzw. des Iyengar-Yoga / Yogasana-Yoga) ist die individuelle Korrektur. Die Gruppensituation läßt jedoch die persönliche Zuwendung nur bis zu einem bestimmten Ausmaß zu. Wenn Du tiefer in die Analyse Deiner persönlichen Herausforderungen gehen möchtest, spezielle Fragen hast oder einfach nur eine Stunde ganz für Dich allein nehmen möchtest, dann sprich bitte einen persönlichen Termin mit uns ab.
Spezifisch heilende Wirkungen des Yoga
Das Zusammenspiel von Körper, Atem und Geist stellt eine untrennbare Einheit dar. Die Veränderung einer der drei Komponenten beeinflusst die anderen beiden. Zum Beispiel verändert eine physiologische körperliche Ausrichtung den Atem. Ein bewusster und freier Atem wiederum kann positiv auf weitere Organfunktionen und Deinen Geist wirken.
Wir unterstützen Dich im Umgang mit Deinem Beschwerdebild, indem wir gemeinsam mit Dir Übungs-Sequenzen erarbeiten. Der Aufbau der Übungssequenzen und die Modifikation der Asanas (Körperhaltungen des Yoga) durch Hilfsmittel können im Umgang mit den Beschwerden unterstützend wirken.
Sprich gerne einen Termin mit uns ab!
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